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访谈现场
央视网消息：中国疾病预防控制中心传染病预防控制专家张彦平，就防控新型甲型H1N1流感工作及预防知识等与央视网友进行在线交流。张彦平认为普通网民现阶段完全没有必要针对新型的甲型H1N1流感大量购买口罩消毒液，日常生活中大家只要以平常心，多注意锻炼身体，另外多了解媒体或者专业机构做的一些宣传，多从不同的渠道了解一些正确的预防控制知识，保护好自己，这对于预防甲型H1N1流感应该是很有帮助的。
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张彦平指出，现阶段完全没有必要针对新型的甲型H1N1流感大量购买消毒液和口罩，大家该怎样生活就怎样，目前来说是不需要的。假如说因为害怕感染其他的疾病采取这个措施，或者买消毒液，这是可以的。手机外部经常进行消毒，是非常好的，对预防其他的传染病很有利。
对于网民来说，首先你上网在什么地方上网？你在一个通风良好的地方上网，还是在相对来说空气流通不是太好的地方上网？如果空气流通不好的地方，我们建议尽量少去，去的话停留时间别太长，因为那里面空气不流通，如果有人是流感患者，在那里面也是在上网，你被感染的几率要大得多。这是我们一定要注意的。另外可能因为这个病毒毕竟可以通过直接接触传播，经常洗手，正确的洗手方法对预防这个疾病非常好。
洗手方式是首先要把水龙头打开，洒上洗手液，手心相对搓洗，搓手指背，翻过来反复搓洗，手抓住这个大拇指，这个手洗手背，是这种情况，这个一样的，再给它洗一下。另外这个手心，再冲洗，再把手臂再洗一下。洗完之后就用清水冲，冲洗的过程之后要捧起一把水把水龙头冲一下，然后再用干净的纸巾等等把手冲干净。这样的洗手方式我们认为基本上可以达到消毒的效果。但是也不仅仅局限于这一点，您认为把你的手能够充分洗干净就行了，不要像平时水还没有全部把手弄湿就完了。
关于加强体育锻炼方面，有人喜欢打球，有人喜欢跑步，有人喜欢游泳，你只要有良好的锻炼的习惯，对于我们身体的体质应该都是比较好的。在饮食不要暴饮暴食，不要吃太多，另外一个尽量注意营养的搭配要均衡，最好不要偏食，这个我想对于我们每个人来说都是很重要的一点。日常生活中大家只要以平常心，多注意锻炼身体，另外多了解一下媒体或者我们专业机构做的一些宣传，多从不同的渠道了解一些正确的预防控制知识，保护好自己。我想这对于预防甲型H1N1流感应该是很有帮助的。
责编：刘园
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