《锋面》调查｜反光、看不清？电子白板会导致孩子近视的说法有科学依据吗？
记者/卢洋
编辑/阚纯裕
剪辑/姚抒廷
2026年全国两会期间，上海交通大学医学人工智能研究院院长、中国工程院院士范先群代表建议对中小学电子教学设备制定护眼标准的建议引起了央视网《锋面》记者的注意。此前，有家长吐槽教室里的电子白板影响未成年人视力，“一个班里有不少孩子都戴眼镜，每隔几天要前后调一次座位，因为不是所有座位都能均匀看见电子白板，有的位置反光”。记者发现，一场关于视力、技术与教育效率的无声博弈正在上演。而主角，正是那块占据了教室“C位”、发光发亮的电子白板。
“电子屏原住民”
2026年春节过后，黄文胜（化名）参加了新学期家长会。儿子平时坐在教室里第四排最左边的位置，他坐了一会儿后，发现从这个位置看电子白板有点反光、看不清。这让黄文胜想起之前就听家长们说过的“电子白板影响孩子视力”，他拿出手机，用拍照的方式观察电子白板的频闪情况，发现一道道明暗相间的条纹快速滚动。他认为“这是肉眼看不到的频闪，但是会让孩子觉得眼睛不舒服，看东西累”。
受访者供图
开完家长会后，黄文胜开始关心电子白板在学校里的使用情况，孩子告诉他说除了舞蹈课和体育课外，其余每节课程几乎都会使用电子白板。“每节课时长40多分钟，除了低头抄写和老师偶尔板书的时间以外，电子白板的使用时间平均基本都在30多分钟。一天下来，其使用时间至少有四五个小时。”黄文胜觉得这个问题比他想的情况更严重，于是在网上发帖反映了这一问题，迅速收到了上千条评论和回复。
丁萍（化名）的孩子在广东上小学四年级，她告诉《锋面》记者，孩子从一年级入学起，电子白板就是教室里的标配。语文、数学、英语等多门科目都依赖这块屏幕：生字、笔记、古诗解析都以PPT的形式在课上播放，其中播放视频、插入动画，比单纯在黑板上写板书更有趣味性。“他们这代孩子是‘电子屏原住民’，可能对板书没什么概念，就习惯了课堂内容是由一页页PPT组成的。”
实际上，电子白板每节课“从头到尾使用”并不符合规定。2018年8月30日，教育部等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，其中明确提出，“教学和布置作业不依赖电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%”。对于一堂时长40分钟的课来说，30%意味着大约12分钟，但在实际执行中，这道清晰的“红线”却很难落实。
浙江省杭州市某小学教师韩笑（化名）向《锋面》记者透露，用多媒体设备上课是学校评选优质课的硬性标准，在“智慧课堂”、教学比赛、公开课上，精美课件是评优“标配”。因此，学会用电子屏上课、把PPT做得丰富多彩是年轻教师们的“基本功”。
丁萍了解过，目前孩子班级里52位同学中有9位戴上了眼镜，度数多在100度到300度之间。不是每位同学的座位所有位置都可以均匀看见电子白板，为了解决这个问题，班级里每周都会以“X”型调换座位，比如上周坐在一排一座的同学，下周就调到二排二座。据孩子描述，所有座位中看电子白板最清楚的是中间位置，而坐在第一排则“（看得）非常不清楚，除非老师把内容写在右边的黑板上，否则坐在这排的学生会因为反光看不见屏幕上的字。”
有一次孩子放学回来告诉丁萍，当座位被调到后排或侧边时，为了看清屏幕上的字，他不得不眯起眼睛，“挤一下就能看见”。这个孩子自创的“妙招”，让丁萍意识到“孩子眼睛可能近视了”。随后，她带孩子前往中山大学附属医院的眼科门诊进行检查。诊断结果显示，孩子双眼近视度数均为250度。医生强调：“对于10岁的孩子来说，这个度数还是比较高的。”
受访者供图
近视学生和家长挤满眼科门诊
在首都医科大学附属北京同仁医院眼科门诊，《锋面》记者看到很多家长带着孩子排队做近视筛查。根据国家疾控局监测数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，其中，小学36.7%，初中71.4%，高中81.2%。首都医科大学附属北京同仁医院眼科副主任医师田磊告诉《锋面》记者，“目前，近视有低龄化的特征，原先普遍认为8岁到12岁是早发年龄范围，现在已提前到6岁到10岁，并且6岁儿童的近视率也在10%以上，低年龄的小朋友远视储备明显不足。”
据了解，远视储备就像是儿童与生俱来的“视力银行”。由于新生儿眼球较小，天生处于轻度远视状态，是对抗近视发展的宝贵缓冲资源。随着年龄增长和眼球发育，孩子的远视度数会自然消耗，通常在12岁左右趋于正视（0度）。远视储备若消耗过快，如6岁前储备已低于100度或提前归零，眼球将滑向近视区间。
央视网《锋面》记者拍摄
在采访中，丁萍也告诉《锋面》记者，“一去眼科，基本上小朋友满得很、爆满”。每隔一段时间，丁萍都要带孩子去门诊复查。“近视已经是既定事实了，这没有办法，但是怎么能让它可控或者可逆呢？”为此，丁萍在配眼镜时选了数千元一副的防控眼镜，“眼镜片是一圈一圈的，据说有防控近视的功能。”
虽然价格昂贵，但是家长不得不为这仅有的希望付款。“我没法直接说它有没有用，就和没法直接说是不是电子白板引发的孩子近视一样。”丁萍告诉《锋面》记者，她私下和一些家长交流过，大家会把电子白板和孩子的近视联系起来，但是又都心知“不能完全怪学校的东西，毕竟平时孩子回来了要看视频打卡，再加上作业多、写字慢、缺少用眼防护等，都可能都会影响视力”。
不过，在采访中，家长黄文胜坚持认为电子白板是孩子视力下降的诱因：“因为我们对孩子使用电子设备、手机、手表管控得很严格，而且一到周末就带他去户外，接触最多的电子设备就是学校里面的电子黑板，在我们对他的视力保护得比较好的情况下，远视储备都已经没有多少了。”
记者在采访中发现，教室电子屏与近视的关系，并非“屏幕直接导致近视”那么简单。从眼科医学角度看，近视主要由遗传和环境两大因素导致，田磊告诉《锋面》记者，有关研究表明，同等条件下，与父母都不近视的孩子相比较，父母中一方近视的孩子，发生近视的概率高2.1倍；父母双方都近视的孩子，发生近视的概率就增长到了4.9倍。其次，环境因素包括长时间近距离看书、写字、长时间使用电子设备、户外活动不足以及不良用眼习惯等，电子白板在这些成因里，属于环境因素中的一种，但是近视的发生发展，总体上是由生活习惯、遗传因素共同决定的。
北京大学第一医院眼科副主任医师戎欣告诉《锋面》记者，在门诊时，她也会听到有家长听孩子抱怨说电子白板反光、看不清等情况。“但是从理论上说，电子白板属于远距离观看，30厘米以内属于近距离用眼，除非使用时间过长、蓝光频闪强烈，不然可能会存在新技术的‘替罪羊’效应。”
被忽视的光线环境
在采访中，两位医生都指出，环境因素是近视的一大影响因素。丁萍在家长会上曾观察过教室的环境布局：电子白板两侧的窗户上都有窗帘，每当阳光强烈导致屏幕反光时，窗帘便会被拉上，整个教室能暗下来。不过，教室里的光线配置是否经过了专业测算、电子白板入校园是否需要准入标准，这些家长并不清楚。
实际上，与电子白板相适的光线环境，远比想象中复杂。重庆大学建筑城规学院曹馨、翁季曾对重庆多所中小学的50余间多媒体教室进行走访测算，发现多媒体教室常采用关闭窗帘或关闭部分灯具的方式降低环境亮度。当学生在明亮的屏幕、昏暗的课桌和黑板之间频繁切换视角时，瞳孔需要不断调节适应，这比在传统均匀光线下学习更容易引发视疲劳，进而加速近视的发展。
记者查询资料发现，教育部等多部门曾开展过“电子产品教学与学生近视”相关研究。教育部近视防控与诊治工程研究中心周佳玮曾在采访中表示，常规使用电子产品约20分钟，眼球的脉络膜会明显减薄，而脉络膜变化与近视密切相关。此外，实验室监测的“闪光柔和频率”是衡量视疲劳的指标，如果使用电子屏半小时后指标变差，预示着已出现视疲劳。
2019年曹馨调研时的实测教室
“电子产品有一些共性的问题比如说肉眼看不到的频闪，会导致眼部的睫状肌的紧张痉挛；再比如过度的蓝光可能引发视疲劳、干眼症；屏幕的亮度和对比度的改变对眼睛产生刺激引发疲劳等。”田磊告诉《锋面》记者，电子白板的安装和使用应该综合考虑到人眼的视疲劳程度。“电子白板和第一排的小朋友座位间隔至少要在两米，安装电子白板的角度最好是视线水平偏下，俯视10度到20度——微微俯视相对轻松，而仰视要收缩眼周的肌肉，更容易视疲劳”。
曹馨等人也在研究中指出，在进行黑板与电子白板区域的照明设计时，不应一味追求高亮度对比带来的电子屏幕清晰度，而应综合考虑人眼的视疲劳程度，选择适当的黑板垂直照度与电子白板背景亮度值。采访时，家长黄文胜认为，杜绝使用电子黑板并不现实，但是应该更换更好、更符合标准的设备，对电子黑板的蓝光、频闪等方面进行测试，测试合格之后才能进教室使用。
戎欣告诉《锋面》记者，在2022年3月1日开始实施的《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》中，对与近视防控相关的儿童青少年学习用品进行了卫生要求规范，“如果是正规的屏幕、正规的学校，用到的电子产品大概率是合格的，相对对视力的影响是很低的”。此外，2025年10月，国家市场监管总局批准发布了新版强制性国家标准《中小学校教室采光和照明卫生标准》，将于2026年11月1日正式实施。这项新国标也首次将视网膜蓝光危害限值、波动深度、闪变指数等关键指标纳入强制监管范畴，并对教室采光均匀度、冬至日满窗日照时间提出了明确要求。戎欣告诉记者，“这么一个卫生标准的出台，也意味着未来越来越有标可依，强制护眼了”。
图片来源/官方网站
戎欣建议，家长可以从孩子两岁开始为其建立“屈光档案”，如果发现远视储备低于年龄段合理范围，可以采取措施积极干预；对于已经近视的孩子，如果每年近视增量不超过50度，按照正确的方法佩戴眼镜即可；如果近视度数增长飞速，超过50度，就需要采用医学方法如离焦镜、角膜塑形镜(OK镜)、药品等进行干预。
田磊也强调，除了电子白板等硬件达标，软性的管理措施同样重要。例如，定期轮换座位、课间十分钟远眺，以及对电子白板的使用时长进行限制（年级越低，使用的时间就要越短）。此外，在坐姿上坚持“一尺一寸一拳”的原则，保证户外运动时间、沐浴阳光，这些都会对近视的防控有一定效果。
参考文献：
曹馨.采用电子白板的中小学多媒体教室照明环境优化研究[D].重庆大学,2021.
曹馨,翁季,梁树英.电子白板多媒体教室光环境现状实测研究[C]//中国照明学会.2020年中国照明论坛——半导体照明创新应用暨智慧照明发展论坛论文集.重庆大学建筑城规学院;,2020:49-56.