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你好，代表｜宋兆普：忙碌之余学会导引、调节情绪，缓慢呼吸，有助快速入睡
上新 央视网 发布时间：2026年03月10日 14:52

忙碌之余学会导引，深吸气，闭气，缓缓出气，调节情绪很快就会入睡。全国人大代表宋兆普讲如何导引气息实现深睡眠。

编辑：钱景童责任编辑：刘亮

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