健康中国丨学起来!两个动作助你通中焦 改善睡眠

来源:CCTV4 | 2026年01月06日 13:45:32
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  失眠常因气血失调、脏腑失和。中国中医科学院专家谢继鼎,分享简单中医导引运动处方,转腰式通中焦,推掌调气式畅胸腔,安神魂、调脏腑、和气血,助你改善睡眠!

编辑:郭倩 责任编辑:刘亮
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