生活中常听闻“一夜白头”。“一夜白头”并非只是夸张的描述，而是会真实存在的。北京大学人民医院皮肤科副主任医师于聪在接受央视网《够科普》栏目记者专访时表示，医学上，“一夜白头”对应的是一种特殊且急中的斑秃类型——急性弥漫性全秃，其发病多与重大情绪打击、生活压力或特定生活事件相关。遭遇这些诱因时，人体免疫系统可能会出现异常，错误地攻击处于生长期、含有黑素细胞的毛囊，导致大量黑发因毛囊受损而脱落。而原本已有的白发，因不含黑素细胞，不会被免疫系统攻击，反而得以保留。

对于斑秃的发病因素，于聪表示，一方面它受遗传因素影响，若家族有斑秃遗传史，个体患病风险会增加，且这一因素难以通过后天努力规避；另一方面它与后天生活因素密切相关，情绪波动、精神压力以及各类生活事件，都可能成为引发斑秃的“导火索”。

染发是改变头发颜色的便捷方式。于聪表示，市面上的染发剂主要分为暂时性、半永久性和永久性三类，其中永久性染发剂需特别留意。这类染发剂通常由小分子物质构成，需通过化学反应才能实现毛发着色。但这些小分子物质不仅存在致敏风险，若大量使用，还可能通过皮肤被人体吸收，造成健康隐患。因此，使用永久性染发剂前应仔细阅读说明书，遵循推荐的使用频率使用。不建议频繁使用，每年酌情使用2—3次为宜，避免因过度使用引发健康问题。

要减少白发的产生，养护好头发，应注意生活方式的调整。于聪提醒，保持情绪稳定和作息规律至关重要，避免长期处于高压状态能减少对头发健康的不良影响；充足的睡眠同样不可或缺，应尽量避免不必要的熬夜。另外，头皮和头发的防晒也不应忽视。随着年龄增长，发量可能逐渐减少，若长时间在户外活动，建议戴帽子或打遮阳伞，防止因光老化加速白发产生。若出现不明原因的白发突然大量增多等异常情况，应及时前往正规医院就诊。通过医生评估，排查是否存在导致白发异常增多的疾病因素，再根据评估结果进行针对性的干预和治疗，才能更好地维护头发健康。

编辑：彭俊责任编辑：张恪忞