近期，高温高湿的“桑拿天”持续影响我国多地。北京朝阳医院急诊科主任医师袁伟在接受央视网《够科普》栏目专访时表示，身体发烫是中暑的首要表现，但中暑并非只在“热到受不了”时才会发生。“有时，尽管环境的绝对温度并不是特别高，比如体感温度在30℃左右，但如果湿度特别大，也可能引发中暑甚至热射病。”此外，部分老年人对外界温度不敏感，有时感觉没有那么热，但他们的核心温度其实已经开始上升了，这就容易导致中暑甚至热射病。

袁伟建议，处在高温环境中时，应随时关注身体状况，出现任何不适都要考虑中暑的可能性。早期的中暑症状并无特异性，患者可能表现出头晕、恶心、乏力、大汗，这些症状不容易被识别。严重中暑的患者可能出现意识障碍、晕倒、胡言乱语、躁动，或者表现为身体湿冷，有发展为重度中暑，即热射病的可能。

热射病是最严重的中暑类型。热射病患者的死亡率在20%—30%，并且病情进展非常迅速，即便患者立刻就诊，热射病也可能对器官功能造成不可逆的损伤。“体温达到40℃是热射病的诊断标准之一，这说明人体对自身核心温度的调节已经失控了。”此时患者体内会出现一系列的病理和生理变化，比如出现炎症反应和脑组织损伤。一旦表现出热射病的症状，需立即采取降温措施，同时拨打急救电话，切不可拖延。

在应对中暑方面，一些人的做法是错误的。袁伟提醒，切勿给中暑患者大量“灌水”，意识模糊的患者的吞咽功能减弱，盲目向其灌水易引发窒息。不建议给中暑患者喝冰水，让他们饮用适量的常温水即可。不要用酒精擦拭身体降温，酒精蒸发过快，用酒精擦拭可能会造成皮肤毛细血管收缩，反而不利于排汗降温。藿香正气水等中药仅对轻度不适有一定缓解作用，患者若出现意识改变、高热等症状，需立即就医，不可过度依赖口服药物。

发现中暑患者，首先应帮助其脱离高温的环境，同时降低患者的核心体温。可以将患者身上多余的衣物脱掉，采用开空调、吹风扇、增加通风，或者用冷水擦拭和浸泡等方法为其降温。若简单处理后，患者的中暑症状还在持续，未见好转，建议及时就医。袁伟表示，进行户外活动应做好防晒，选择材质轻薄且透气的防晒衣物，避免阳光直晒导致局部温度迅速升高。同时，可随身携带水壶、手持风扇、降温贴等物品，帮助降低身体核心温度。（记者/杜安琪 校对/闫田田 梁雅琴）

编辑：张恪忞责任编辑：刘亮