阴天没阳光也需要防晒 如何选择合适的防晒霜？

　　进入夏季 紫外线逐渐增强

　　要想保护皮肤

　　做好防晒是关键

　　阳光强烈的晴天要防晒

　　那么阴天没阳光

　　还需不需要防晒呢？

　　一起来看↓

　　不同的防晒指标是啥意思？

　　防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。

　　PA是衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）：

　　PA+：有效防护UVA（防护时长2~4小时）

　　PA++：较有效防护UVA（防护时长4~8小时）

　　PA+++：非常有效防护UVA（防护时长8小时以上）

　　SPF是衡量防晒产品对中波紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。

　　SPF15：可阻隔约93%的UVB（ 计算公式：1－1/15≈93%）

　　SPF30：可阻隔约97%的UVB（计算公式：1－1/30≈97%）

　　SPF50：可阻隔约98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%）

　　温馨提示：

　　PA与SPF需结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。

　　专家表示，常规的日常活动，可选择SPF值大于30倍，PA值大于两个加号的防晒霜。

　　在阳光特别厉害的环境下进行活动，建议使用SPF值大于50倍，PA值大于三个加号的防晒霜。

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　　（央视新闻综合健康中国）