生活中，相信大家都听过一个词叫“闪腰”，那么哪些人容易出现闪腰的情况？医生表示，有三类人比较容易闪腰：第一，岁数较大的人；第二，久坐的人；第三，体力劳力者。如果不小心闪腰了，24小时之内可以用冷敷或者冰敷的方法，超过24小时可以采用热敷的方法。另外，还可以使用消除肌肉痉挛的口服药或者外用药。如果缓解较慢，可以请医生进行针灸治疗。切记不要自己随意按摩。(校对/梁雅琴)

素材来源CCTV：《生活圈》

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞