春节期间，各种美食被端上餐桌，相信很多人都禁不住诱惑，最终导致体重增加。为了摆脱体重增加的烦恼，医生建议大家可以尝试“5+2”轻断食模式和“16+8”限时进食模式。同时，医生提示，这只是短期减重的方法，请勿长期使用，否则会对身体造成不良影响。(校对/毛长志)

素材来源CCTV：《生活圈》

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞