随着大家健康意识的提升，很多喜欢吃糖的人，也开始有意识地控制含糖类食品的摄入量。可能您还不了解，其实糖分很多类型，有些糖对人体健康是有益处的。糖的种类有哪些？哪些食物里含有低聚果糖？来听听专业人士的解读。(校对/范立君)
素材来源CCTV：《生活圈》
编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞
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