秋分刚过，饮食有哪些讲究？有人说，喝小米粥可以补脾益胃、增强抵抗力。医生提醒，小米粥虽然有一定的补益作用，但是喝的方法也是有讲究的，小米粥上面的粥油对于脾胃比较弱的人更有益处。那么，秋天多吃鲜枣会气血足、脾胃好吗？莲藕、银耳最润燥，秋季要多吃吗？来听听医生怎么说。(校对/梁雅琴)

素材来源CCTV：《职场健康课》

编辑：赵延灵责任编辑：张恪忞