央视网消息(午夜新闻):防癌,对人类是一场持久战,而甲流则是我们眼前的大敌。有专家预测,甲流病毒会随着天气变冷而肆虐,除了接种疫苗,我们还有什么方法来抵抗病毒呢?近日,英国专家提供了一个方法,那就是,好好吃饭。英国饮食协会发言人露西·琼斯说,甲流患者应该多喝水、多吃碳水化合物。例如面包,谷物,意大利面,米饭,土豆等,这些都能帮助人们恢复精力,抵抗病毒。另外,锌,铁,蛋白质与维他命C都对提高免疫力有重要作用。这些可以从肉类,鱼类,坚果和绿色蔬菜中摄取。尤其是肉类和鱼类,它们是防止甲流的超级食物和获取营养物质最基础的食物。
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责编:刘一