赛艇是水上运动项目之一，是由坐在艇上的一个或几个桨手运用其肌肉力量，以桨和桨架作为杠杆作械杆划水，使小艇背向桨手前进的一项划船运动。赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行，空气清新阳光充足，受到大自然要素的沐浴，能有效地提高人体的心血管和呼吸系统功能，增强全身肌肉力量，调节神经系统平衡，十分有利于提高人体的健康水平。

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