上宫庄：秋季祛痘 谨防反复

    秋天气候凉爽，是放松心情的季节，也是最适宜出游的季节。十一国庆长假将至，国庆、中秋两个大假，让更多的人觊觎外面的世界，也让更多的人收拾好行囊准备出游。

    秋天是冷热交替的季节。经过夏天的酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调，同时，秋天气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，就会出现各种皮肤问题。秋天如果不注意护肤，皮肤就很容易滋生痘痘、粉刺、螨虫等。在这夏秋两季交替的时期，湿热度也随之急剧变化，导致很多人的痘痘比夏天来得更加猛烈。韩国上宫庄祛痘皮肤科专家指出，要弄清秋天痘痘大势滋生的原因，需从科学的手段入手。

    能否排毒是根源

    长痘的原因有多种，外部天气、饮食、环境、情绪等因素是长痘痘的外因，长痘的内因是因为人体内毒素过多，而体内的毒素仅通过排便是不能完全排除的。于是，机体就选择了毛孔作为毒素的辅助排放通道，毛孔排泄不畅，毒素累积，反映在脸上就是长痘。毒素的来源有外源和内源之分，外源主要是空气质量等环境因素，内源主要是机体的新陈代谢及饮食结构。代谢物都是废物，会形成毒素；动物性食物经过消化吸收后的残渣也会形成毒素。一般来说，秋天因为机体的新陈代谢相对较慢，产生的毒素比夏天多，痘痘就更加严重。

    饮食、气候易诱发

    事实上，秋天长痘痘的人的比例是比较高的。这是因为秋天毛孔收缩，不利于毒素排放，加上今年秋天广东珠三角地区风大尘多，常常堵塞毛孔，使得毒素感染皮下组织，发炎红肿，长痘痘也就在所难免了。此外，长假之前，大部分公司职工都工作繁忙，导致压力过大，睡眠减少，同时秋季爱食羊肉、狗肉、公鸡、猪头肉、虾、螃蟹、鲤鱼以及蘑菇、辣椒、竹笋等过敏性食物，这些食物都是诱发痘痘生长的根源。

    秋季解毒更彻底

    不管是夏天还是秋天，造成痘痘的原因都一样。但是秋天比夏天多一个因素—新陈代谢慢，这个因素也是痘痘最终滋生的原因。也就是说，秋天人体机体内源性毒素较少。这个时候，用内调外祛痘方法祛痘，“解毒”的工作量就相对较轻，祛痘的效果就更好，也就更容易祛除痘痘。如果在秋天和冬天“痘毒”消除得更彻底，加上合理的饮食，痘痘就不容易复发了。

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责编：李二庆