CCTV.com消息(新闻社区)：为奥运会服务的礼仪小姐该是什么样儿？很多人觉得很神秘。今天，我们的记者就带您到奥运礼仪小姐训练课上去体验一下。
记者：奥运礼仪小姐是奥运会上一道不可或缺的美丽风景，那么她们是在哪、又是怎样训练出来的呢？今天我们就来到了昌平职业学校，这个学校的5000多名学生中，有近1/4的人都在接受奥运礼仪培训，她们主要是为鸟巢和北京饭店等奥运场馆服务。现在就让我们去体验一下她们的培训生活。
当记者来到教室时，这里的学生正在进行化妆培训，她们大部分都是航空服务专业的学生，年龄一般都在十六七岁。
在另外的一间教室里，学生们正在进行形体训练。不过最让记者感兴趣的，还是站姿、行走、递物等礼仪训练。
记者发现，在训练时，几乎每一个动作都要分解进行，做这个托盘的动作，手臂与侧腰大约是一拳远的距离，端托盘时大拇指还要露在托盘外面。学生们端着两瓶矿泉水和一本书，还要符合动作要领保持不动，10几分钟后，有些同学开始双手发抖了、笑容也变得有些僵硬。
学生：这个动作是我们在休息的时候，前面有很多人，我们穿裙子嘛，不方便，所以两个腿交叉一下，这样看上去比较雅观。你最长坚持过多长时间？40分钟左右。腿会麻吗？会的，很酸、很痛。
记者：站在奥运礼仪小姐的培训队伍中，你一眼就能看出我，因为在这个队伍中，我是最矮的，奥运礼仪小姐的身高都要求在1.65到1.72米之间。我们现在正在进行的是站立的训练，站这么简单的动作，在她们这却成了技术活，因为每个人的头上要顶着这样的一本大书，两腿之间还要夹着一张白纸，书和纸都不能掉，同时要保持挺胸、抬头、收腹、面带微笑。这个动作看起来好象也不是特别难，但是难的是一做就要两个多小时。
学生：一练就要两个小时，还要穿着跟鞋、5厘米以上的跟鞋，腿都麻了，都不是自己的似的。因为志愿者的微笑是北京最好的名片嘛，所以微笑很重要。老师最开始让我们叼着筷子练，要露出6到8颗牙齿。所以就上课练、路上练，回家对着镜子也在练。
为了提高奥运志愿者的素质，学校为她们增加了外语培训，除了英语外，她们还要学习简单的日语、德语、法语，此外，还要学习奥运知识。在这种高强度的训练下，怎样才能做到既保持体力又保持身材呢？小姑娘们也摸索出了方法。
学生：早餐要吃鸡蛋、加强营养，保持体力，因为我们在服务时要有体力，一站就是两个小时。只是在晚餐时要适当减一些饭，多吃一些菜。
北京昌平职业学校航空服务专业副主任崔为民：我们正式的训练要到明年3月，他们中90%以上都能参加奥运会的服务，我们接到的定单是1250人。
虽然训练很辛苦，但是一提到奥运，这些姑娘们就特别地兴奋。
这训练还真是挺辛苦的，所以有人说，奥运礼仪小姐的美丽，是练出来的，一点不假。
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